Ligesom Zumba kan orientalsk mavedans være en effektiv og supersjov måde at få motion på. Her arbejder vi målrettet på at få pulsen op, at svede, at styrke knogler og muskler, at tabe sig, og ikke mindst at have det sjovt imens!  

Som bieffekt af mavedans får man bedre kropsholdning, bedre kendskab til og større glæde ved sin egen krop. Man får en bedre koordinationsevne og får samtidig frigivet kroppens egne endorfiner og oplever både en større afslappethed i kroppens muskler og en større styrke og mere energi til at klare dagens opgaver.

"Diva-dance" er ren mavedans men med fokus på motionen og nogle af de vidunderlige sideeffekter mavedans har: At man kommer til at elske sin krop, at kommer til at se bedre ud i og med at man retter sig op og rent ud sagt fører sig som en diva.

"BELLY-BOLLY-ROBIC": Som navnet siger blander vi mavedans, Bellydance med den herlige indiske filmdans bollywood (og evt. også hula) og gør det så aerobic-agtigt som muligt, samtidig med at vi strækker ud med nogle rigtig gode yoga-stræk.  Det skal være nemt, så alle kan følge med!

"HULA" er dansen fra Hawaii og evt. også Tahiti. Den er blid men grundig. Ren livsnydelse og Aloha-stemning!

Ring eller mail og aftal en prøvetime, eller planlæg et helt program, fx. for 3 mdr., hvor jeg kommer ud til jer 1-2 timer 1 gang om ugen (i dagtimerne). Det kræver bare, at i har et lokale, hvor i alle kan være og røre jer i, samt et anlæg at spille musik på. Lokalet kan være et helt almindigt kontor- eller mødelokale. Bare i kan være der.

Er i klar til at komme i form og prøve noget nyt, dejligt og eksotisk?